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Les fibres sont parfaites pour la protection du cœur, car elles éloignent du cœur tous les «mauvais résidus». 3 portions quotidiennes de céréales complètes suffisent à vous protéger efficacement des AVC et des infarctus. Vous apprendrez ici comment, en toute simplicité, avoir une alimentation savoureuse, riche en fibres, et tout ce à quoi il vous faudra faire attention.
Tags : HDL, LDL, Coeur